Rúr (německy Ruhr) je řeka na západě Německa ve spolkové zemi Severní Porýní-Vestfálsko, kde nedaleko nizozemských hranic, vtéká do Rýna. Řeka Rúr dala jméno hustě osídlené a kdysi průmyslově významné oblasti – Porúří (Ruhrgebiet) mezi řekami Ruhr a Lippe, největší v Evropě. Délka Rúru je 219,3 km. Plocha jeho povodí měří 4500 km².