Die Sauna hat verschiedene gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel die Entgiftung des Körpers durch das Schwitzen, die Verbesserung der Durchblutung und die Entspannung der Muskeln.  Sauna má různé zdravotní výhody, jako je detoxikace těla pocením, zlepšení krevního oběhu a uvolnění svalů.

Es wird empfohlen, vor dem Saunabesuch ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und den Körper nach dem Schwitzen abzukühlen, um den Kreislauf nicht zu belasten.  Před saunováním se doporučuje vypít dostatek tekutin a po zpocení tělo zchladit, aby se nezatěžoval oběh.

 

 

two people wearing clothing

Posted in

Napsat komentář

Zjistěte více z Czech language lessons - Czech for foreginers - Czech lessons Чешский язык для иностранцев с носителем

Přihlaste se k odběru a pokračujte ve čtení. Získáte přístup k úplnému archivu.

Pokračovat ve čtení